月经推迟这可能是怀孕，内分泌失调，气滞血瘀等原因引起的，如果测试没有怀孕那就吃调经药试试。
平时多喝点温开水，经常吃点补气补血的中药或食物，注意休息，保持好心情。祝健康！
可能是性激素分泌不正常了，和情绪，生活无规律，卵巢功能不正常等有关系的，可以用黄体酮口服五天，停药一周看看月经来不来。
平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，有助于月经恢复正常。
问题描述： 月经推迟十二天也没怀孕,今天中午睡醒腰疼的不敢动,是什么原因
你好，这种情况目前多考虑是月经不调，多喝红糖水，饮食要清淡。
建议最好饮食要清淡，必要时及时做个抽血检查一下激素六项确诊一下即可，多注意休息。
你描述的症状考虑是快来月经了，和吹空调，风扇也有关系的。
建议你平时要避风寒，注意保暖，加强营养，禁生冷，寒凉刺激性饮食，多吃行气活血的食物。
以上是对“月经推迟十二天，今天睡醒腰酸背痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！