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吴名波
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你好,颈椎病一般不太好根治的。平时不注意就容易复发。
建议平时注意尽量少低头,没事的时候经常摇摇头,按摩按摩颈椎,睡觉的时候尽量睡硬板床,枕头别太高,有时间可以配合针灸理疗,按摩推拿治疗。西药可以配合吃点颈复康等。
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胡世春
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颈椎病可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射等方法治疗;或服用活血化瘀,通经活络的中成药。
颈椎病预防比治疗更重要:平时避免长时间低头,特别是不能长时间玩手机,枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操:(端坐,身体不动,单头部运动,分别做低头、抬头,左转、右转,左侧屈、右屈侧,由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒,每次坚持10~15分钟,动作要轻缓、柔和,一天可以做数次.),平时多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。