你好，一般卵巢内分泌失调，雌激素水平低，药物，过度节食，精神长期紧张，贫血等都会导致月经量过少。
根据描述你月经量过少与你熬夜，疲劳，精神因素有关，建议生活起居要规律，保持心情舒畅，多喝豆类，谷类，薯类，红糖大枣桂圆烫等。
根据您的描述情况分析，月经期间月经量少、颜色发暗，考虑是精神压力大引起的。
建议您有时间到医院妇科进行检查。注意休息、不要熬夜、忌辛辣刺激性饮食，注意小腹保暖。
上述情况是月经不正常，褐色，引起的原因应该是熬夜，压力大，着凉等引起的
建议注意保暖，避免着凉，减轻压力，避免熬夜，药物方面可以给予口服益母草颗粒进行治疗的
你还月经量少褐色这考虑是内分泌失调，气滞血瘀的情况，建议i你注意卫生。
考虑你注意卫生要禁食辛辣刺激食物，加强营养，多吃豆类食物，考虑找中医辩证一下，可以医生指导下服用益母草颗粒，气血和胶囊等调理治疗
以上是对“月经不正常颜色呈褐色，量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个情况当然主要是没有太休息好，有点气血不足的原因的尼，
你一定是要放松心情，还要坚持不吃生泠刺激性的食品的，同时服用驴胶补血颗粒的
考虑月经不调引起的现象，会有经量大小不一，经期长短不同，颜色改变的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，并且口服气血和胶囊调理，可以有所好转。
月经量少可能是性激素分泌不正常或是有贫血等引起的，到医院做性激素检查和血常规检查再治疗。
平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，有助于月经恢复正常。
您好根据您说的情况应考虑不排除患中医月经不调的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看中医科结合四诊辨证论治，可口服四物汤促进恢复，祝身体健康
以上是对“月经不正常颜色呈褐色，量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况考虑是有内分泌失调，气血不足或是妇科炎症导致的
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以在月经期服用益母草颗粒进行治疗，
你好，月经量少可能是血瘀不畅或是雌激素低下导致的症状，需要调理的
建议注意经期的卫生不吃刺激性食物，可以喝一些红糖水或是服用益母草调理观察的