你好这种情况应该看是不是有腿疼，一般没有腿疼考虑不是腰椎间盘突出症。
这种情况考虑如果是单纯腰疼，两侧是腰肌劳损，中间是骨质问题，适当外用红花油或是伤湿膏。
问题描述： 今年22岁,几年前查过因为腰疼查过,检查说是腰间盘突出,但偶尔总是腰疼,拎种东西或是拖地都会疼,特别是晚上的时候翻身也会疼,这个问题是出于腰间盘突出还是腰肌劳损?怎么治疗?需要避免哪些东西,
这种情况一般腰椎间盘突出可以引起腰腿痛，所述情况考虑可能腰肌劳损有关，可以医院骨外科腰椎核磁共振检查
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免腰部弯腰劳累，可以局部按摩理疗，应用腰痛宁，奇正消痛贴膏观察
以上是对“22岁，腰骨疼痛，应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况分析，主要考虑腰椎间盘突出，很常见，避免弯腰负重，建议局部热敷，擦活络油，止痛治疗，关键休息，预防为主，容易复发的。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。避免弯腰负重。
你好这种情况应该看是不是有腿疼，一般没有腿疼考虑不是腰椎间盘突出症。
这种情况考虑如果是单纯腰疼，两侧是腰肌劳损，中间是骨质问题，适当外用红花油或是伤湿膏。