问题描述: 因为自己在创业工作压力很大,老是熬夜,喝酒,抽烟,吃饭不规律,人特别瘦,最近突然就感觉身体吃不消了,怎么样养生呢?由于工作性质不同,上面那些坏习惯又不可能改掉,这种应该怎么办啊?需要补啥呢?或者有什么可以吃的保健品?
考虑肾虚,肾虚多为长期积累成疾,建议六味地黄丸和左归丸治疗,平时多锻炼身体,黑色的食物益精补肾,比如黑豆,黑芝麻类的,脾胃的调养也很重要,脾胃好了,肾也会慢慢好