怀孕便秘怎么办,吃什么好

唐静琪 回答时间：2018-12-16

早上晨起空腹喝杯水,多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便,

何曼妮 回答时间：2018-12-16

一般情况下,如果是怀孕便秘的话,那么如果是孕晚期的话,是需要及时的进行调节的,以免导致会有早产的情况,那么建议饮食方面多食用粗纤维的食物,另外多吃维生素含量高的食物,水果,蔬菜等,是需要多吃的,特别是通便的水果,

赵雅 回答时间：2018-12-16

根据你提供情况考虑,你目前已经成功的怀孕了,但是你目前发现自己有出现便秘的现象,建议在水果方面你可以多吃些香蕉,香蕉有润肠的条款,可以帮助你排便的,同时在日常生活中多吃水果蔬菜,五谷杂粮以及多喝水多运动,可以促进肠道蠕动能力改善,缓解便秘现象,