怎么治愈洁癖,洁癖很严重,最主要就是爱瞎想,想什

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有洁癖的人一般都具有特殊的性格特征,青少年患者大多爱整洁、顺从、认真；成年患者时间观念较强,生活刻板,优柔寡断,即便这类人有值得称道的好性格,但总的说来,有洁癖的人还是神经症的易感人群,需要心理咨询和治疗,　　对洁癖的治疗,通常有几种方法,一是认知疗法,向有洁癖者摆事实,如农村孩子玩着土长大,身体却很棒；身体里有很多有益的细菌,如果将他们都消灭了,就会生病等,用事实逐渐改变他们的认知,二是厌恶疗法,让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,还有一种脱敏疗法,需专业人士把关,这些疗法一般持续几个月,患者才会缓解,

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洁癖有轻重之分,较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正,较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种,应该求助于心理医生,系统脱敏疗法:请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间,也可以到当地的心理诊所去诊疗一下,一般心理医生对这种强迫症都有很好的治疗手段,