女生月经延迟

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月经延迟的原因,虽然你的月经周期不是很准确,但也可以根据月经的平均周期推算出排卵期的时间的,因为女性一个月之中,只有一次排卵,所以只有在排卵期同房,怀孕的机会较大,建议你可以观察白带现象预测排卵期,到排卵期时,白带较多,透明易于拉成丝状,另外,还可以用排卵试纸进行测试,打算怀孕前,夫妻双方都应该做好生理与心理的准备,最好做个体检,在怀孕前半年内,尽量不要用药,女性在怀孕前三个月内可以开始适量补充叶酸,使体内的叶酸水平维持在一定的浓度,为宝宝创造良好的孕育环境,

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月经延迟的原因,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.