问题描述： 脚背上长了个硬疙瘩,像骨头一样很硬,不痛不痒,
具体要通过检查才能确诊,可以到医院外科就诊做一下身体检查,看是否是囊肿,明确诊断后再进行治疗,
你的情况有可能是由于腱鞘囊肿引起的可能性较大,建议能够注意休息,避免长时间站立,不要走路过多,避免进行剧烈运动,穿比较宽松的透气鞋子,可以给予局部进行力量适度的按摩,也可以到正规医院骨科就诊,明确情况,根据你的具体情况,使用封闭针或者手术进行治疗,
