问题描述： 怎么办,有什么办法能快速治愈阴道松弛和干涩呢
女人产后阴道松弛程度很多并不一样，有些松弛严重，有些并不严重，但是关于产后恢复都还是需要重视的。
多食些富含维生素B2的食物。奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；至于缩阴的方法有：
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉等。
也可以选择露卡菲娅保养修复。另外如果阴道干涩症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，直至症状改善后再停药。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
你好，阴道干涩是有妇科炎症，阴道松弛需要做缩阴提肛动作效果比较好每日两次每次二十分钟。
建议平时要多注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，饮食作息要规律，禁食生冷辛辣刺激食物。
你好，，由于分娩胎头对阴道的挤压，容易引起阴道松弛的症状。
建议你加强盆底肌的锻炼，多做提肛和收缩阴道动作，避免提重物，避免增加腹压的因素，同房前做好前戏，这样有利于改善阴道松弛和干涩的症状。
以上是对“阴道干涩治疗方法有什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，阴道干涩，这是阴道炎的症状，应该去医院做一个阴道分泌物检查，看看是哪种类型的炎症，用不同类型的阴道炎用药不一样。
你好，阴道松弛可以做会阴部康复操，收缩会阴部肌肉坚持10秒，然后慢慢放松再10秒，每次坚持做20下，每天做两次，坚持做3到6周，一定会有效果的。
你的病情属于中医阴道干涩的症状，中医认为主要是气血亏虚引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，可以口服中药补气血治疗
