这个是没有什么办法可以解除的适用与锻炼的肌肉造成的！
如果你挺喜欢的话，肌肉会慢慢恢复原状的，但是还是希望你可以保持继续锻炼的态势！
肌肉是越运动越发达，与平时的运动量和营养状态有关。
你的情况可以通过器械健身，可以刻意不锻炼下肢，既保持了运动量，又可以让下肢的肌肉逐渐改变。这是一个长期的过程。不要着急。
以上是对“大腿外侧肌很发达我是一名学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，通过锻炼腿部的肌肉发达，这是非常正常的，并且肌肉发达是人体健康的一种标志，如果你感觉自己的肌肉疙瘩比较硬，可以做局部按摩，放松肌肉的紧张度或许会好一点。
2018-12-16
有运动多的话，可能会有腿部肌肉比较发达的，是正常的表现的，如果要消除，要少锻炼的
建议你为了健康，尽量考虑不要停止锻炼，先少锻炼些，改为其他的方式锻炼腰部或臂膀的好