问题描述： 我4个月前把脚崴了,脚骨撕裂,养了一个月能走路时膝盖疼,就又去看,检查说是扭了,给我捏了捏,拿了些药,就是三个星期前我和朋友出去玩,她们说在后面看我走路拐,就带我去医院,做了一个核磁共振,检查说半月板有些损伤,还有少量积液,给我开了些药,让我少走路,现在还是疼,一阵一阵的有时疼的特别厉害有时就一点不疼,我还需要多久能恢复?
有可能需要三个月左右才能基本恢复，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，避免猛的剧烈运动，运动前后做好放松运动，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激。多喝温热蔬菜汤。
