早你好，期高血压应可控的，你的跑步打羽毛球估计运动量太小，每天坚持10公里左右的慢跑或散步最好。体重先降下来，血压才会跟着下来。
早睡早起防失眠、阴阳平衡，低盐低脂饮食、戒烟酒和减小竞争压力等。希望可以帮助到你，祝你生活愉快。
以上是对“高血压病高压145低压105”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
、你好
根据您提供的血压值，是高压，低压都高于正常值，可以确诊是高血压。
你现在服用降压药物后，血压还是居高不下，建议你可以服用两种以上的降压药治疗。
你好，可能是血压引起的，一般首选是氨氯地平治疗，同时平时最好低盐低脂饮食
平时要低盐，低脂饮食发，避免工作和生活环境紧张，注意长期服用，多运动，最好戒烟限酒，多吃蔬菜水果