算营养不良吗,有什么办法长高?

张瑶 回答时间：2018-12-16

人的第一个生长高峰在婴儿时期，女生的第二个生长高峰在青春期月经来潮之前。
您好！您的体重相对于身高是轻了些，根据您前段时间的食欲情况，可能是进入发育阶段，您是否来了月经呢？如果还没有来月经，还有一次长高的高峰，一年可以长十个㎝左右，如果已经来月经了，长高的空间就不大了。

张慧芝 回答时间：2018-12-16

你好，这样的身高来说体重是偏轻的。你的情况是有营养不良的情况。注意
好好的补充营养。不要说一次吃太多。注意少量多次的方式比较容易吸收。加上坚持锻炼循序渐进的来达到增肌增重才好。身高会变化是正常的。还在发育的。适当补钙。睡眠充足也要注意做好

罗正强 回答时间：2018-12-16

今年12岁，身高150～151左右。体重60斤，很瘦，脸黄。前一段时间我突然狂吃，吃了两碗饭还有点小饿，发了一次烧，一周还是两周来着长了四厘米。以后还会不会长了？怎么长高
建议你平时的时候注意自己的饮食，适当的调节饮食，这样就可以的，平时的时候注意锻炼
以上是对“我现在算营养不良吗，有什么办法长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-12-16

看了你所描述的这个问题，你现在才12岁，还会长高的。
平时可以多注意体育锻炼，尽量不要熬夜，适当的增加营养，睡觉前喝杯牛奶都有助于长高。

张莉莉 回答时间：2018-12-16

身高是受很多因素影响的一个多因素事件。先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在12岁，不过仍然有机会再增高一点。
建议多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。