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罗正强
已帮助网友:4400
你好,从健康的角度来说。碱性食物对健康是更有利的。比如说大多的蔬菜水果都是属于碱性食物的。
而且居民膳食指南今年也修订了。推荐大家是适当多吃青菜水果比如说保证每天摄入300-500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2。天天吃水果,保证每天摄入200-350g新鲜水果这些建议的。过油腻的或者是红肉肉食别吃太多为好。
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王涛
已帮助网友:4421
你好!考虑是酸碱食物对身体没有多大影响的。
建议最好平日注意身体,备孕期间多吃有营养的食物,蛋类奶类瘦肉,身体才可以有好的吸收