你好,你的情况是软组织(软骨,韧带)损伤引起,要知道软组织损伤本身是很难修复的,因为韧带一旦断裂拉伤就会往两头痿缩,不会停留在原来的地方自已长出来,如果没有及时的对症治疗,单靠休息是远远不够的,时间拖得越久越难医,再加上过多的活动,就会使软骨和韧带更进一步的损伤,由于你这是早期损伤,用药外敷治疗是可以治愈的。
建议中医治疗,选用对身体没有副作用的野生中草药外敷修复软组织,一般10天左右就可见效,疼痛明显减轻80%左右,软骨治疗需要30天左右,韧带治疗需要20到30天左右就可痊愈。在没有治疗前,多休息、少活动,更不能过多锻炼,以免加重软组织的损伤。
脚踝韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要,因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。
韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。
在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。
建议最好减少活动,佩戴护踝以加强关节的稳定性,促进韧带修复。口服或局部应用治疗创伤药物。休息时可以抬高患肢,以利减轻水肿。注意调节饮食。
同时配合大黄,栀子打成细粉鸡蛋清调幅患处,注意多休息,少走动,注意保暖很重要。
你好,韧带拉伤的话,是比较难恢复的,需要好好修养以及恢复锻炼
一般来说要休息三周左右,建议这几天不要走太多,好好休息,希望我的回答对你有帮助!
以上是对“脚踝韧带拉伤怎么恢复?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好。骨头没事就好。每天使用云南白药喷剂或者是消肿止痛酊搽。疼痛部位不进行热敷。按时用药治疗会慢慢恢复健康的。
希望能够帮助到你,如果你还有其他的健康问题欢迎再来咨询。祝你身体健康生活愉快。
踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。
一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。
二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。
三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能,韧带损伤的程度,以决定下一步之治疗方法。