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谢武龙
已帮助网友:3295
你好,根据以上的情况讲述分析,有可能是因为精神心里压力太过紧张引起。
你好朋友,平常保持心情愉快,适当户外活动,不要过度劳累,注意饮食,多休息,必要时去看一下心理医生。
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张绍兰
已帮助网友:2022
失眠与个人的心态变化有很大的关系,长期如此对身心的健康不利,容易出现不适。
处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,安排好生活作息,饮食生活规律有序,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态,保持健康。