问题描述： 哦,上次过你一次,没有让我直接去找什么心理什么的,说我没病只是有障碍,但是抑郁状态很久也感觉停严重的偶尔好点和心里调节能力都很差呢?算不算抑郁症呢,脑袋不舒服呢,心情差呢,心情没怎么好过,要不要吃点药,记得几年前看过一次新科医院,脑检,一个彩图,好像那检查说太多了,我就记得这一句,给我来了一些药,我没怎么吃,就记得这医院太坑钱了,（一个电疗放松的）药吃没吃,感觉差别不大,电疗完感觉挺好的(⊙o⊙)哦,舒服畅通,到也只是一会吧,那时候我就决定要好好照顾自己了,不要花这个冤枉钱,只不过那之后也没怎么做到阿,你说是心理的目标不明确,我觉得完全对,估计你忘了,前前几天吧,吃药有用否?还有有什么明确的办法不,好想不那么宅了呢,
廖元兴
回答时间：2018-12-16
你太担心了,容易乱想,这样就会心情不好,其实抑郁症不可怕,不需要非给自己下个负面的心理暗示,现在诊断不重要,重要的是你怎么好起来啊,你现在应该忙起来,有个目标,充实,有干劲,爱好,兴趣,还是做什么,你散心,转移,不舒服也去努力做,跑步啊,努力,这样一天比一天好起来了,吃药是严重的时候再吃,你先试试努力调节吧,