你的问题是跟骨骨折已经三个多月了，目前下地活动还是会出现疼痛。
跟骨骨折后的恢复是很慢的，有的病人可能要一年以上才会完全恢复正常，所以建议你不需要担心，可以采用局部按摩，理疗，热水烫脚等方法促进局部血液循环，加快恢复。
问题描述： 今天已经是骨折后修养的110天了,可是下地走路时脚底板还是有点疼,脚面还肿胀,这是为什么,老是让孩子在家里给我按摩脚部有好处吗?
你好，根据描述的情况来看，还是属于骨折的恢复期，暂时还是需要注意尽量避免进行剧烈运动。
出现这种情况之后，还是由于损伤还未完全恢复所造成的，暂时注意休息，适当的进行局部的热敷或烫洗，可以促进损伤软组织的恢复。
以上是对“脚后跟骨折100天后如何恢复会好点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
像这种情况的话，首先应该吃点中药汤剂进行治疗，同时的话要进行康复治疗的。
建议可以吃点桃红四物汤或者是身痛逐瘀汤进行治疗，同时可以应用中药进行熏洗治疗的，建议，暂时不要进行按摩。
你的问题是跟骨骨折已经三个多月了，目前下地活动还是会出现疼痛。
跟骨骨折后的恢复是很慢的，有的病人可能要一年以上才会完全恢复正常，所以建议你不需要担心，可以采用局部按摩，理疗，热水烫脚等方法促进局部血液循环，加快恢复。