你应该是血压低引导起的体位性低血压，脑供血不足，你蹲下起来的时候一定要慢，如
你现在处于青春期，月经推迟了几天，也无大碍你放松心情，调整好心态，饮食清淡，不要食用冷饮，如果症状不改变，及时到医院就诊
你这病症，据我分析，是不是怀孕了，如果不是怀孕了，就可能是心脏功能不好，引起脑供各不足，所以疲惫乏力，眼前发黑，
我建议你到医院检查，确诊后再作相应的治疗，饮食清淡点，莫吃辛辣油腻煎炒油炸食物，烟酒。
问题描述： 最近总是很疲惫乏力觉得累,晚上睡觉总感觉睡姿不舒服,心率不齐,坐一会或者躺一会蹲一会起来眼前发黑,月经也推迟了6天还没来该如何调理啊?
考虑是个人身心平衡失调的表现，熬夜劳累情绪不佳等是常见的原因，对身体的健康有不利的影响。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
你好，你描述的主要情况是月经推迟，疲惫无力，眼圈发黑，有可能是贫血。
通过你症状的描述，初步考虑，最可能的情况是患有贫血，建议去医院查个血常规，如果有贫血的话，及时进行补铁补血治疗。
以上是对“疲惫乏力，心慌气短，月经推迟，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！