紫苏叶泡着喝,能不能减肥?有没有副做用?我自-99健康问问

回答（5）

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何伟文 已帮助网友：2756

你说的紫苏叶,主治外感风寒,恶寒发热,头痛无汗,咳嗽气喘,脘腹胀闷,呕恶腹泻,咽中梗阻,妊娠恶阻,胎动不安,食鱼蟹中毒,痈疮蛇毒辣,当然,适量的喝些是不会有太大副作用的,也可起到清热解毒的作用!当然想要减肥还是主要要靠合理饮食的,祝你健康!

2018-12-16

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张瑶 已帮助网友：4112

对你说的减肥功效可能不大,建议您一种消脂减肥的茶,就是绿茶和菊花少许,至少在饭后半小时后喝,当然还可加些山楂片（纯植物的）,早上空腹的时候不宜喝茶哦!每天饭后走百步,俗话说饭后百步走活到九十九,饭后稍微运动一下对身体有很好的帮助你也可以!

2018-12-16

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黄文飞 已帮助网友：3034

您好!减肥药尽量少吃,多少有点副作用,要减肥必须控制饮食,不能吃太油腻的食物,多吃蔬果,同时每天适当的做些运动,运动时间为半小时左右,一段时间下来,一定能把体重减下来,个人建议,吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯,吃饭不要过快,吃8分饱,

2018-12-16

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张莉莉 已帮助网友：4261

20分钟的健美操,上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,可减小腿、大腿和股部肌肉,原地跑,赤脚原地坚持每天跑15分钟,步行,饭后45分钟左右,跳绳,跳绳可随时随地进行,一定要注意多运动身体,游泳和跑步是最消耗热量的,长期坚持下来,会有不错的效果的

2018-12-16

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曾晓锋 已帮助网友：1821

想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的,个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的,另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,

2018-12-16

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