维生素A缺乏神经病怎么办

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等,果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药,坚果包括杏仁、榛子和胡桃,压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等,此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽,

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

维生素E有保护人体细胞不受破坏,达到减缓衰老和部分慢性病发展的目的,维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富.富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,平时可适当多吃,或服用天然VE胶丸,