问题描述： 最近睡觉总是做梦,早晨起床好累,
这是睡眠质量不好,一般和精神焦虑有关系,建议服用抗焦虑的药物治疗,白天可以多做些户外活动,
日有所思,夜有所梦,每个人都会做梦的,如果说晚上经常做梦,那么我恭喜你,你已经睡着了,你为什么觉得自己做梦呢?别人说别人也做梦,但是别人没有感觉到这一点,那是因为你对梦的记忆却增强了,早上还是该什么时候起床就什么时候起床,如果感觉到很累的话,那你就锻炼一下,可以振奋精神,
