根据您的描述分析，您的这个情况属于汗斑，汗斑又叫花斑癣，是真菌感染引起的皮肤病，这个病不用口服抗真菌药物，建议您外用达克宁软膏，孚琪软膏。
问题描述： 胳膊和腿上长了白色像烫疤样的,不疼也不痒,圆形的和椭圆形的
疤痕是皮肤在创伤后修复过程中形成的皮肤纤维组织过度增长导致的。
可建议你外擦：芭诗丽祛疤套装这种药膏使用可以对皮肤起到很好的修复作用。外擦药物以后轻轻揉按1分钟，促进药物快速的透过皮肤表面直达病灶细胞，软化疤痕组织，使皮肤恢复弹性。配合：适当按摩，可增强疗效效果会最好
以上是对“胳膊和腿上长了白色像烫疤样的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疤痕通常是为肉芽组织填充后的表现通常用药物难以治疗可以选择用激光的方法来进行治疗注意皮肤的保养可以辅助用维生素E来调理
建议最好去医院检查一下，保持清洁卫生就行，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油。
根据您的描述分析，您的这个情况属于汗斑，汗斑又叫花斑癣，是真菌感染引起的皮肤病，这个病不用口服抗真菌药物，建议您外用达克宁软膏，孚琪软膏。