对于脱发病的病因有很多，主要是内分泌失衡、药物引起、或是先天性的等等。不过精神压力过度是导致脱发的常见因素，精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。
所以在生活中应注意饮食，尽量减少生活压力带来的困扰，或者寻找适当时机发泄一番，这样对于压力不仅有一定的缓解作用，而且还有助于疾病的治疗。只有选择专业的治疗才能够保证疾病的有效治疗，选择治疗方法的时候一定要谨慎。建议去医院里做检查。
头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，正常脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象，数量在50-100根之间。另外夏季脱发多因天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够休息和睡眠等不良生活习惯。再者不正确的洗头、梳头方式也会导致脱发。
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，合理的饮食。
以上是对“二十岁脱发怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好脱发可能是内分泌失调或是缺乏微量元素导致的症状的。
建议您可以适量补充钙剂和锌剂，首乌片调理一下的，平时多吃黑芝麻类的食物的。
中医认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而致头发掉落。病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。建议进行食疗。平时注意保持心情舒畅，没有过分压力可以减少脱发。
关于脱发可以通过植发来解决的，植发的原理是应用显微外科手术技术取出这一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后，按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。