问题描述： 熬夜久了会有什么不良影响
长期熬夜的不良后果很多,可能有造血功能障碍、神经衰弱、免疫力下降、头晕、头痛、罹患某些慢性病的几率增高,女性有可能会导致月经紊乱、痛经、皮肤粗糙老化,男性则有可能导致性功能减低,晚上长期熬夜可以导致亚健康,如任其发展,可以导致很多常见病,对于年轻人特别要注意避免熬夜,
2018-12-15熬夜是一种不健康的生活行为方式,长时间熬夜会造成抵抗力下降、植物神经功能紊乱、胃肠道功能紊乱等不良后果,对于你说的情况,你要生活规律,劳逸结合,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,
2018-12-15
