问题描述： 我生活工作很规律,也从不熬夜,就每天都睡不好,每天晚上都做梦,总也睡不够觉,从上班路上就一直打哈欠,周末想多睡会吧,却又很精神,睡不着,但是眼睛很酸,还总打哈欠
睡不好的时候不要着急,别太上心,顺其自然,平静下来,尤其睡眠的时候,平静,不要乱想,这样慢慢就好了,
