这个有可能是因为心情紧张劳累等导致的，偶尔一次提前不能说明什么问题的
我建议你最好是饮食注意避免生冷，避免劳累，再就是结合中医号脉开中草药整体调理看看的
问题描述： 我31岁,以前每个月月经都很正常,这个月月经提前了10天,是怎么了?
这情况还是压力导致内分泌失调的情况，出现经期紊乱的情况，注意休息的
建议观察出血量，及时到医院选择彩超看看，必要时选择黄体酮调经较好的，注意少食生冷刺激性食物的
以上是对“我31岁,以前每个月月经都很正常,这个月月经提前了10天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是月经不调，引起月经不调的原因很多，精神因素，长期服用避孕药，内分泌失调等，
建议去医院检查B超及性激素六项，明确病因后再对症治疗。多吃一些瘦肉,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜吃食生冷
这个有可能是因为心情紧张劳累等导致的，偶尔一次提前不能说明什么问题的
我建议你最好是饮食注意避免生冷，避免劳累，再就是结合中医号脉开中草药整体调理看看的