吃的不多,晚上运动,但是还是长胖

李小可 回答时间：2018-12-15

你好，首先综合你上面描述分析来看，建议到减肥中心。
那么一般这种情况哦，那可以，得到一份，营养食谱，告诉你怎么吃，有的时候你吃的少，但吃的东西不对，也是会胖的。

何伟文 回答时间：2018-12-15

你好根据你的叙述一般来说如果是想减肥的话最好是首先调理一下自己的体质
建议你最好是可以考虑先去医院的中医科就诊，通过医生的检查进行对应的调理看看是否会有所好转
以上是对“吃的不多，晚上运动，但是还是长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-12-15

肥胖和很多原因有关，比喻疾病、遗传、药物、运动、饮食等
你经常运动还是长胖的原因可能是运动量不够，或是饮食热量过高。减肥药物不推荐服用，因为很多都有不同程度的副作用。

黄文飞 回答时间：2018-12-15

可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于减肥。