22岁男身高178体重110怎么样才能长肉喝全脂奶粉行吗

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

你还年青，这个肉可以运动锻炼来长，而不是吃什么奶粉，你要的是健康不是肥胖，所以你就可以
多运动锻炼，你的饮食量就会上升，吃好一些，就能在运动和饮食的状态下长出肌肉这些来就行了你吃这些只会变成一个难看的胖子肚子大身上细。

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

您好根据您的描述，想要增肥的话可以多补充营养的，同时也要运动。
建议您平时注意运动，注意补充营养，不挑食，注意营养的均衡，避免熬夜等。