经常的掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系
所以首先要调整好自己的饮食，正餐要以清淡类食物为主，莫喝酒、少抽烟
可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素；另外使头皮保持清洁
头发掉的厉害也莫要在心理上产生压力，情绪还是放开朗为好
以上是对“掉头发怎么办。请帮住我帮我想想办法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，这个一般中医认为发为血之余的情况，这个就是考虑一般掉头发的话，这个就是一个是由于血虚另外就是由于血热引起的
建议，这个血虚的话，会伴有有头晕等不适，血热的话，这个就是有头皮瘙痒不适的症状，这个就是只能是吃中草药调理为主了
您好，脱发尤其是在青春期是比较明显的。这与激素水平的不正常有关系。无论男性女性，这个时期的体内的激素水平是不正常的
建议就是进行一下激素水平检查，哪项缺乏及时补充，另外就是口服中药红花牌养血生发胶囊进行治疗。使用中药成份的洗发水洗头发有利于毛囊健康