这种情况需要同时配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的减肥方法
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，另外要保证一定强度锻炼，消耗体内的多余脂肪
以上是对“爬楼梯可以减肥么想健康减肥怎么减？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况需要同时配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的减肥方法。
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，另外要保证一定强度锻炼，消耗体内多余脂肪。
每天爬7楼回爬，5次可以减肥，腿疼，还可以爬向健康减肥。这样的方法是正确的
也可以积极的进行跑步来锻炼，积极的进行减肥，这样的效果是非常好的，建议积极的健康减肥