建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
指导意见:
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
问题描述：的媳妇最近总觉得她胖了,生完孩子以后她就一直觉的胖,可是母乳喂养她也不还减肥,现在不喂孩子了,她就总是琢磨这减肥,今天也不知道听谁推荐的买了简亭可轻牌减肥胶囊,
您说的减肥药中含有左旋肉碱,左旋肉碱的作用原理比较复杂,体内脂肪的消耗,首先要把脂肪分解成脂肪酸,然后脂肪酸需要进入线粒体,最后在线粒体内燃烧变成能量,左旋肉碱的作用就是帮助长链脂肪酸进入线粒体,这样来看,服用左旋肉碱应该会对增加人体能量的消耗有所帮助,只有在巨大的运动量面前,人体产生的左旋肉碱满足不了需求,才会需要补充,另外如果患了“左旋肉碱缺乏症”,也是需要额外服用左旋肉碱,所以正常人服用左旋肉碱,基本上可以说看不到效果,目前减脂减重首选国药准字OTC的舒尔佳,舒尔佳奥利司他胶囊可以抑制胃肠道脂肪酶的活性,让饮食摄入的脂肪部分不能被人体吸收,从源头上解决能量摄入过多的问题,原料药纯度达99.5%以上,舒尔佳荣获“十七届中国专利金奖”,获得国家专利授权15项,其药效是得到肯定的,
2017-03-16左旋肉碱减肥胶囊的左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分,它是一种类似维生素的重要营养物质,能够促进脂肪转化成能量,从而达到减肥的效果,既不影响食欲,也不会引起腹泻,更不会产生乏力,因此说左旋肉碱在减肥过程中真正达到了“不厌食、不腹泻、不乏力”,
2017-03-16建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
指导意见:
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!