老是打瞌睡哦

张瑶 回答时间：2018-12-15

你好，根据你的情况，多考虑是因平时睡眠不足或大脑供血不足导致发困。
及时合理安排作息，保证充足睡眠，尽量少熬夜。合理营养饮食搭配，及时去医院做个体检。
以上是对“经常打瞌睡哦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-15

你好这位朋友，你描述的情况是经常打瞌睡。这是睡眠不足，大脑缺氧的表现。
生活有规律，避免紧张与焦虑，不喝酒，不熬夜，饮食要清淡，忌生冷油腻，及辛辣刺激性食物，每天用热水泡脚，並按摩脚心。

张慧芝 回答时间：2018-12-15

你好，根据你描述的情况，一般白天精力不佳，主要是晚上睡眠质量不好引起的。
可以服用健脑补肾丸，有健脑补肾，帮助睡眠的功效，晚上睡前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。

罗正强 回答时间：2018-12-15

你好仔细观察自己是否每天不可以保证足够的睡眠的，存在经常熬夜、玩手机或者每天三餐不规律。
建议最好中午午休一下，这几天天气炎热每个人都容易打瞌睡的，但最主要的是也需要调解的，不然会恶性循环的。

王涛 回答时间：2018-12-15

晚上睡觉，睡眠不足，上网打游戏熬夜太久了，睡眠不好。
第二天上班工作学习的时候很没有精神，不经打彩的一直想打瞌睡。所以说头天晚上要好好休息！
以上是对“经常打瞌睡哦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-12-15

不知你生活作息是否正常，使你出现了经常打瞌睡的现象，如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的打瞌睡，如有必要，及时接受治疗。
在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜。在闲暇时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，愉悦身心，放松心情，缓解心理压力。希望你对自己充满信心！以积极的心态去面对自己的打瞌睡，学会调试自己的情绪，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。

王志强 回答时间：2018-12-15

你好，网络咨询需要你详细描述一下病情，这样有助于医生判断的。
平日睡眠怎么样？有没有经常熬夜？建议保持充足的睡眠，不要熬夜，多吃蔬菜水果，如果没有好转，及时就医