你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。可以通过运动，聊天等宣泄不良情绪。
问题描述： 晚上总是失眠,一般一两点才能睡着,不爱吃饭,血压低,有点头晕,总是心情不好,爱发脾气,
一般考虑是气血虚心血不足证引起的症状，与个人的身体调理有关系的，对症治疗。
首先需要注意个人的调理，可以服用安神补脑液枣仁安神颗粒或者五味子颗粒之类的药物
以上是对“额头和脸颊长黑斑，一块一块的。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，额头和脸颊长黑斑一块的这种情况多考虑是有内分泌失调引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点维生素C片，外用完美芦荟胶，少吃辛辣刺激，多休息不要熬夜
你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。可以通过运动，聊天等宣泄不良情绪。