你好，身高是受环境，遗传影响，这个腿粗是肥胖引起的，你可以运动
建议你减肥，运动，可以游泳，跑步，不要吃辛辣，刺激的食物，你可以打篮球，多吃蔬菜
问题描述： 我比我妈高,腿却比我妈短,小腿向外拐,腿粗胖,希望用运动的方法来长腿,
你好，，需要多运动，可以选择空蹬腿运动，减腿部脂肪。
你好，，注意增加营养合理搭配饮食，荤素搭配营养均衡，增加运动的量。
以上是对“腿又粗又短，想让腿变的长一点，细点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
规律起居饮食，积极适当运动，悬吊引体向上有可能有帮助，避免受凉劳累。
充足均衡全面营养，多吃新鲜应季水果蔬菜，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，少吃辛辣刺激。
你好，身高是受环境，遗传影响，这个腿粗是肥胖引起的，你可以运动
建议你减肥，运动，可以游泳，跑步，不要吃辛辣，刺激的食物，你可以打篮球，多吃蔬菜