1、避免暴晒：长期的受到紫外线、阳光暴晒是导致白癜风的一大主要因素，所以在日常生活中要避免长时间的暴晒，外出时要适当的涂抹防晒霜等防晒产品，尤其是户外工作者更要注意。
2、避免外伤：外伤也是导致白癜风的一大主要原因，所以在平时应该避免外伤。
3、避免接触化学产品：调查显示，长期接触有害的化学产品的人群更容易患上白癜风，所以在日常生活中应该要避免接触这些产品。
治疗才是最好的预防，白癜风最大的特点就是复发和扩散，所以想要白癜风不扩散，最好的方法就是治疗。此外，日常生活中要注意以下的几点：
1.白癜风患者还要加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。工作、学习都要劳逸结合，保持充足睡眠，不要太过劳累。
2.一定要保持一颗乐观的心态，不可太过精神紧张，也不可大喜大悲，时刻提醒自己保持一个平和的心态。这样有利于病情的治疗。
3.加强锻炼。白癜风患者加强锻炼，增强体质，提高身的免疫能力，以一个健康的体质来抵御各种疾病。这是防止白癜风病情加重的有效保护措施。
4.禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。
5.避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。
治疗白癜风首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治则疗效较好。最先进的方法不一定是最适合你的治疗方法，找到一种最适合自己的治疗方法才是重要.
多吃些新鲜的深色蔬菜，如胡萝卜、茄子、西蓝花。不吃有刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、海鲜。不吃易产生色素沉着的食物，如酱油、可乐、可可、咖啡。多吃些菌类、蛋类、奶类、豆类的食物。
以上是对“怎样预防白癜风病情加重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况的话，首先要避免外伤或者，强烈的日光暴晒，不可使用刺激性强的化妆品或者药物，防止感染，注意环境，适当的增强体质，避免长期焦虑或者不愉快的心情均有可能会诱发白癜风。
白癜风的话治疗方法有很多种，你首先要到医院根据你的具体情况，选择合适的治疗方案，及早治疗。
预防白癜风病情加重，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能
白癜风患者在饮食上要多食新鲜、清淡的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。少食羊肉、肥肉、海产品。少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。