你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
以上是对“浑身各个关节窜着疼，尤其上下楼梯，腿特明”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最近一个月内，浑身各个关节串着疼，尤其上下楼梯，特别是腿更加明显。
建议你去医院的风湿免疫科检查一下，首先要排除风湿性疾病，并且进行及时的治疗，以防止遗留有畸形的情况。
您好，这样情况首先注意是否过度劳累引起，以及要注意有无风湿类风湿可能
意见和建议：建议到正规医院的风湿免疫科检查一下，明确一下相关情况，及时采取有效措施