最好还是能够经常地翻开，这样的话，也是有可能你会降低龟头的敏感度，对以后的性生活也是有很大的帮助。
平常的话一定要戒掉手淫的习惯，而且一定要注意好个人卫生的护理，注意好休息和饮食，要勤换洗内裤。
以上是对“包皮里有一层白色东西黏在龟头上是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上情况，可能是包皮垢，首先合理饮食，加强卫生，经常清洗局部，保持清洁，
如果包皮过长严重，应考虑手术治疗，局部继发感染应用抗生素控制，补充维生素，多可好转的，具体应遵循临床医师，
你好，，可能由于手淫频繁，泌尿生殖系不洁，尿垢刺激等导致。
你好，包皮上翻以后才能露出龟头及尿道口，往往伴有包茎，才属于包皮过长，建议一定戒掉手淫，每晚睡前用温水清洗龟头，穿宽松纯棉的内裤。