你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，过度的工作有不利的影响，需要进行合理地调整。
应该安排好自己的生活作息工作等，避免熬夜劳累受凉等，适当地活动，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，保持各方面的平衡与稳定，减少不适的发生。
你好考虑是肋软骨炎，受风寒着凉，肌肉韧带疼痛等原因引起的
可以服用芬必得胶囊，舒筋活血片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，
问题描述： 胸口骨头痛是什么原因,最近几天一直在电脑桌前工作,是不是因为长时间一个动作?
你好，根据你的情况来说，考虑与肋间神经痛有关，可出现肋间疼痛，乏力，呼吸或活动加重的症状。
建议服用腺苷B12，氯唑沙宗治疗。平时多注意饮食，以清淡食物为主，保持规律性，多吃蔬菜。
如果是偶发胸疼的话，考虑可能是由于劳累、体质、天气等等原因引起的
建议按时休息，避免劳累，注意保暖，必要时建议检查心电图、X线等等，注意休息。
以上是对“胸口骨头痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！