按你描述的症状中医里面主要讲肾虚的，气虚，阳虚导致的，气虚不摄汗
我个人建议你可以去医院中医科看看，当面看看舌苔脉象的，中药调理在这方面有特色效果的。
问题描述： 现在吃饭干活头上汗很多,手心脚心有汗,记忆力减退,脱发白发,有手淫史,白天尿频晚上没有夜尿,严重早泄
这些诸多的不适考虑是个人身心状态下降的表现，长期如此对身体的健康不利，需要进行合理地调整。
应该在饮食上营养均衡，搭配合理，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
以上是对“可能是肾虚但是不知道是那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的这个情况多少和手淫有一定的关系？不过你最好还是能够去医院做一下相关检查来进行看看，是阴虚还是阳虚，然后针对性的治疗。
平常的话一定要注意好身体的锻炼，而且一定要戒掉手淫的习惯，注意好休息和饮食，不要吃辛辣刺激的东西
按你描述的症状中医里面主要讲肾虚的，气虚，阳虚导致的，气虚不摄汗
我个人建议你可以去医院中医科看看，当面看看舌苔脉象的，中药调理在这方面有特色效果的。