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张绍兰
已帮助网友:2022
你好,这位朋友,如果想减肥,建议你,运动减肥,是非常好的一种减肥方式,对身体健康还没有影响,
建议你每天早晨跑步,40到65分钟,或是做踢毽子,打羽毛球,都可以,只要是有氧运动,都起到减肥的效果,还要注意,晚饭,少吃主食,多吃一些新鲜的果蔬,
问题描述: 就是想要减肥
具体身高、体重是多少呢?判断身高体重情况是否搭配主要是根据身高体重指数来计算。
减肥主要是通过两个方面,第一就是饮食合理搭配,少吃油腻,第二就是要注意多体育锻炼,希望能帮到你。
以上是对“鹅鹅鹅鹅鹅鹅没不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所提出的问题,减肥最正确的方式通过运动减肥。
不要利用药物减肥,对身体的副作用很大,也可以选择针灸拔罐的方法,效果也是不错的。
你好,这位朋友,如果想减肥,建议你,运动减肥,是非常好的一种减肥方式,对身体健康还没有影响,
建议你每天早晨跑步,40到65分钟,或是做踢毽子,打羽毛球,都可以,只要是有氧运动,都起到减肥的效果,还要注意,晚饭,少吃主食,多吃一些新鲜的果蔬,