你好，，你担心自己现在的状态，不知道该怎么办才好。
这个情况下，你现在的心态是非常的不好，关键还是在于要相信自己的，要放轻松自己的心态，不要有自卑心理的，要多多接触社会的，不要给自己这些不佳的暗示。
你好，你这种情况主要是心理因素造成的，需要尽快进行诊断，防止演变成抑郁症。
你可以试着吃一些补充维生素的药物，平时注意多听一些柔和的音乐，多与他人交流，这样才能恢复。
你好，发为血之余有赖肾精滋养，主要与营养供应不足有关系的
情绪是需要自己控制的，主因找到针对来调理，多与外界亲朋好友沟通，好习惯好态度是需要自己去不断修养的哦，你说的情况首先要多学习，加强营养来调理
以上是对“越来越不爱出门，不喜说话，心情烦躁，掉头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个情况应该是趋于自闭症和抑郁症的表现，最好还是及时去医院看一下
先去医院做个心理测试看一下，如果不是很严重，可以通过一些注意力转移的方法等等来改善，如果是严重了就要吃药辅助治疗，
你好：从你目前的情况来看有可能是最近一段时间体质比较差，压力等多方面因素形成。
你这种情况可以嗯，好个人心情和心态，用一些补气养血胶囊养血生发丸调整所致。