你好，皮肤的问题与饮食和生活作息不健康有关，要注意护理
你好，建议你平时多吃富含维生素的瓜果蔬菜，生活作息要规律，不要熬夜戒烟酒，可以用补水的护肤品
可以用青瓜和鸡蛋清每天敷脸一次，敷完后抹上保湿水。
建议你的平时出门的时候做好防晒工作，避免大量的紫外线摄入，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
问题描述： 皮肤很差,脸上还有很多祛斑,不知道怎么样改变自己,有时刻脸上还一红一白的,眼睛也小,没有精神,皮肤暗淡,没光泽,
您好，根据你描述的症状，可能是内分泌失调引起的脸上长斑，皮肤暗沉。
平时要保持心情舒畅，作息规律，保证充足的睡眠，少熬夜。清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。可以喝些蜂蜜水，蜂蜜有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠等功效。番茄含有番茄红素，有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。还可以试试瑶丽颜靓肤白皙精华露来治疗，这样的话效果会更好些。
你好，男人皮肤差一点没有关系的，就是不能够精神显得好差，至少你要显得比较自信一点才行的啊！
你想要健康首先就要没病，在没病的基础上再有良好的生活和作息习惯的啊，不能抽烟喝酒和熬夜的，正常的吃饭和睡觉，这样一定会好一些的，谢谢
以上是对“皮肤差有祛斑，没光泽，看上去土里土气的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！