你好，从你描述的情况看，口舌干燥，睡眠不好，明显是肝脾不和、虚火上炕的症状，
建议你调整生活规律，不熬夜，放松心情，三餐规律，不吃辛辣刺激食物，多喝开水，即便是上厕所也要坚持喝水，不吃上火食物，同时你可以服用点归脾丸治疗，祝你早日康复
问题描述： 最近睡眠不好口干舌燥的舌头好像还有点肿一喝水爱上厕所
你好：从你目前的情况来看身体睡眠不好，口干舌燥，也有可能是身体缺乏水分，并且有精神障碍形成的这种表现。
你这种情况可以注意好休息和饮食，避免吃刺激性的食物，并且那也可以临睡觉之前服用安神丸有一定的调整作用的。
以上是对“口干舌燥精神不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最近睡眠不好口干舌燥的舌头好像还有点肿一喝水爱上厕
建议你平时的时候注意，多喝点维生素水，做好个人的防护的，检查一下肾功能，看看肾功能的情况。
你好，从你描述的情况看，口舌干燥，睡眠不好，明显是肝脾不和、虚火上炕的症状，
建议你调整生活规律，不熬夜，放松心情，三餐规律，不吃辛辣刺激食物，多喝开水，即便是上厕所也要坚持喝水，不吃上火食物，同时你可以服用点归脾丸治疗，祝你早日康复