你好，根据你描述的情况分析，多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重，神经衰弱等情况引起的。
建议你可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗，放松心情，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶。
多梦，是失眠症的一种症状。建议你改变一下生活习惯和睡眠习惯，按时上床和起床，睡前不喝咖啡饮料的。正确理解睡眠的意义，减少不必要的焦虑反应。入睡前，适当放松自己，加快入睡速度，减轻焦虑。如果这种情况每周至少发生三次，并持续一个月以上，建议你到专科医院系统治疗。
以上是对“最近老做梦怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等症状
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉