你好，按照你对情况的描述，目前考虑可能是炎症刺激引起的。
你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，不要吃辛辣等刺激食物，可吃些清热消炎的东西。
以上是对“舌头两侧有白色凸起，中间白色舌苔变厚。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从你描述的情况来看，你的这种情况，可能是缺乏维生素或胃肠道消化不良而引起的。
建议您平时多注意休息，可以多吃点新鲜的蔬菜水果，以及补点维生素咀嚼片等处理，必要时就医检查治疗
白色的物质，确实有可能是因为平时牙齿磨到了，导致粘膜损伤，也有可能是因为真菌感染，
如果是确定不是，那么使用一些粘膜保护剂就可以建议是可以先使用维甲酸，如果是不能缓解，可以到正规医院查一下是不是有真菌感染