您好，您这种情况可能是内分泌失调、气滞血瘀引起的月经量少痛经。
建议您去医院检查一下性激素六项，在月经的第三天去检查比较好，注意避免受凉。
考虑，是月经不调的可能性比较大，应该明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，
建议你到医院做一个彩超的检查，6项激素的检查，可以明确诊断，根据检查的结果，按医嘱再对症处理，平时注意休息，避免过度劳累，
问题描述： 月经量太少了,白天只要一片就够了,还有来的第一天痛经痛的厉害,
月经量少、痛经的话可能是与宫寒有关系，最好还是找中医看看
注意饮食营养，确诊的话还是可以吃暖宫七味丸治疗试试，不要吃辛辣刺激的食物为好
你好！16岁就月经量少了，白天只要一片就可以了考虑体内激素水平的原因引起的
建议你不用担心，随着年龄的增长月经慢慢会恢复正常。同时月经期间注意个人卫生，不吃生冷刺激性食物。
以上是对“16岁就月经量少了，白天只要一片就可以了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！