你好，根据你的情况，痛经是因为气血于滞导致的。这种情况的话是需要慢慢调理，或者是开中药来调理的
平时饮食一定要清淡，少吃冰凉的东西，要注意保暖，特别是腹部那一块，而且平时要少吃冰凉的东西。
问题描述： 痛经,月经前三天就隐隐作痛,来月经第一二三天都痛经,第一天最痛,中医说是气血淤滞,我也这么觉得,痛的特别厉害的时候卫生巾上不流一点血,经期喝红枣水可适当缓解,还有什么方法能缓解,最好一劳永逸,比超检查盆腔附件正常,子宫内膜回声不均,
痛经的话可能是气滞血瘀导致的症状，注意放松心情为好，多休息
还是可以吃益母草颗粒调理月经试试，以后来月经的话还是得注意保暖，不要受凉为好
以上是对“女31岁，已婚未孕，月经淤滞引发痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
注意月经期卫生勤洗澡勤换衣服穿宽松透气的内裤不吃生冷的辛辣刺激的食物哦。
痛经可以吃红糖姜汤止痛，可以做盆腔脉冲治疗，可以用热水袋热敷腹部止痛！不吃辛辣刺激食物
你好，根据你的情况，痛经是因为气血于滞导致的。这种情况的话是需要慢慢调理，或者是开中药来调理的
平时饮食一定要清淡，少吃冰凉的东西，要注意保暖，特别是腹部那一块，而且平时要少吃冰凉的东西。