您好根据您所描述的这样的情况一般来说都造成了习惯性的脱臼的话处理就比较麻烦。
平时除了就是避免过大用力地张口，还有就是多注意休息，还有可以考虑手术看看。
问题描述： 习惯性脱臼很严重,有3年左右了,有时一天好几次,很痛苦
习惯性下巴脱臼是颞下颌关节紊乱综合征的症状之一。颞下颌关节紊乱综合症(Temporo-mandibularJointDysfunctionSyndrome)是口腔颌面部常见的疾病之一。
在颞下颌关节疾病中，此病最为多见。好发于青壮年，以20～30岁患病率最高。其发病机理尚未完全明了。本症的主要特点为关节区酸胀疼痛、运动时弹响、张口运动障碍等。多数属关节功能失调、预后良好;但极少数病例也可发生器质性改变。
以上是对“下巴习惯性脱臼，有3年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，就是习惯性的关节脱位引起的症状。
建议你去正规三甲级骨科专科医院，结合你自身实际情况，制定保守或者手术治疗的方式。
您好根据您所描述的这样的情况一般来说都造成了习惯性的脱臼的话处理就比较麻烦。
平时除了就是避免过大用力地张口，还有就是多注意休息，还有可以考虑手术看看。